失眠，可不仅仅是一种简单的症状，它不仅会导致人们精神不佳、睡眠不良，更会降低人体素质，导致引发其它危险疾病。为了避免人们受到失眠影响，建议按照以下方式进行调养。
1、心情烦躁睡不好？从肝下手
若您的症状为时睡时醒，精神欠佳，乏力面白，眼干，舌淡等，就属于肝血亏虚，虚烦失眠，想要告别失眠，调理肝脏，能有效缓解。>>>点此咨询医生，为您提供专业的治疗方案
2、夜里多梦，睡醒累？原因在心
经常熬夜加班，上了床也睡不着，要不就是脑袋里连番上演各种梦境，觉得没法好好休息。此时治疗失眠，需服用静心凝神之药。
3、身体虚常失眠多因肾
年老体弱、久病不愈、劳累过度，或先天体质不足都容易导致人出现睡不安、时睡时醒、腰酸腿软、潮热盗汗等表现，这多是肾阴虚、心火旺所致，应滋阴补肾。
4、腹胀胸闷难眠？祸首是脾胃
肠胃没顾好，造成胃气失和、消化不良、腹胀不适，就很难一夜好眠。此时需要消食导滞，佐以安神，以达到治疗的效果。
黔东南妇产医院，为您解决失眠的困扰
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