失眠。一直是非常让人痛苦的疾病，不仅干扰了人们的工作生活，而且还会影响人们的身体健康，让患者苦不堪言。下面就为大家介绍如何正确对待失眠，好让大家能够解除失眠的影响。
下面就为您讲解如何对待失眠，以解决失眠的危害：
首先要对自己的失眠程度、性质做一个客观的评价，如果是暂时性、偶尔失眠，不要过于紧张，最重要的是调整睡眠习惯，恢复正常的生物节律。生活起居规律化，定时睡觉，建立自己的生理时钟。>>>点此可与医生直接进行交流，免除不必要的麻烦
但对于某种疾病引发的失眠，需要治疗引起失眠的原发疾病。所以患者需先去医院进行检查，确定病情病因，在根据情况以针对性的医疗技术来解决疾病的困扰。
如果失眠症经过病因、心理、躯体松弛治疗仍然不能治愈，或者自己无法评价病情时，也不要急于服用镇静剂，需到医院找医生为您提供帮助。
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